🌿 Roteiro Semanal | 23 a 29 de Junho | Lisboa e arredores

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  📅 Segunda-feira, 23 Junho – Programa Literário Internacional 🌟  Festival DISQUIET 2025  no Centro Nacional de Cultura 📍 Local: Chiado | De 22 de junho a 3 de julho 🎨 Literatura, música e performance num ambiente inspirador. 🔗 Mais info:  viralagenda.com 🎶  Extra: 🎷  Sarapatel Session  na Fábrica do Braço de Prata 🕤 21h30 às 23h50 | Entrada gratuita 📅 Terça-feira, 24 Junho – Fado e Vista Panorâmica 🎶  Fado no Jardim da Casa da Amália Rodrigues 📍 Casa-Museu Amália Rodrigues 🗓 Todas as terças, quintas e sábados até Outubro 🎟  Info e bilhetes 🌄  Extra: 📸  Miradouro Amoreiras 360º 🕰 Horários: 10h–12h30 | 14h30–20h | 20h–22h 💰 Valor: 5€ 🔗  Bilhetes aqui 📅 Quarta-feira, 25 Junho – Concertos à Capela e Reggae 🎶  Concerto Esteves – àCapela @ Live Arts & Bar 🕒 20h às 23h30 💰 Plateia: 16€ | Balcão: 14€ 🔗  Mais info 🎶  Extra: 🎤  ALBOROSIE & SHENGEN CLAN  – Reggae no Monsantos Open...
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🌸 Cuida de Ti: 20 Formas Simples de Te Mimares e Elevares o Teu Bem-Estar

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Nem sempre a vida é perfeita — mas pode ser maravilhosa quando te colocas em primeiro lugar. Mimarmo-nos não é um luxo, é um ato de amor-próprio. E há tantas formas de o fazeres, mesmo nos dias mais corridos.

  • ✨ Um banho quente com sais e óleos essenciais.
  • ✨ Uma massagem à luz das velas.
  • ✨ Uma consulta de astrologia ou uma sessão de tarot para te reconectares contigo.
  • ✨ Yoga do riso, aromaterapia, um circuito de spa ou apenas um dia no salão para te sentires uma deusa.
Criar momentos só teus pode transformar o teu dia — e a tua energia. Para te inspirar ainda mais, preparei um PDF gratuito com 20 sugestões práticas e deliciosas para cuidares de ti e te mimares com intenção.
👉 Descarrega já o teu PDF gratuito aqui:
 📥 Acede ao guia “20 Formas de Te Mimares e de Cuidares de Ti”

Este é o teu lembrete: mereces tudo o que te faz sentir bem. 🌷


Desperta-Te! 💛



Local: Lisboa, Portugal

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Dou-te as boas-vindas a este espaço de inspiração e despertar!  Criei um pequeno guia com 5 formas simples que me ajudaram a reconectar comigo mesma e a iniciar uma nova fase da minha vida.  Espero que te inspire também.  Descarrega gratuitamente aqui: Download do guia (PDF)   Com carinho,  Desperta-Te
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Estás a começar (ou a retomar) uma alimentação mais equilibrada? Precisas de ideias práticas, saudáveis e saborosas para incluir no teu dia a dia? 🍽️ Reuni quatro ebooks incríveis com receitas saudáveis e acessíveis que vão transformar a tua forma de ver a comida. Cada um deles é um convite para cuidares do teu corpo e nutrires a tua energia sem abdicar do prazer de comer bem. ✨  POKE BOWLS – Nutrição na Tigela Receitas coloridas, equilibradas e fáceis de montar — ideais para almoços leves e cheios de sabor! 👉  Explora o ebook aqui 🍫  60 Receitas de Sobremesas e Doces Saudáveis Porque o equilíbrio também inclui prazer! Delicia-te sem culpa com opções nutritivas e doces. 👉  Descobre as receitas aqui 🥣  60 Receitas de Sopas Saudáveis Perfeitas para qualquer estação: reconfortantes, nutritivas e muito fáceis de preparar. 👉  Vê as receitas aqui 🥗  62 Receitas de Saladas e Molhos Combinações frescas e versáteis para refeições rápidas, detox ou mais c...
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