🌿 Roteiro Semanal | 23 a 29 de Junho | Lisboa e arredores

-
Imagem
  📅 Segunda-feira, 23 Junho – Programa Literário Internacional 🌟  Festival DISQUIET 2025  no Centro Nacional de Cultura 📍 Local: Chiado | De 22 de junho a 3 de julho 🎨 Literatura, música e performance num ambiente inspirador. 🔗 Mais info:  viralagenda.com 🎶  Extra: 🎷  Sarapatel Session  na Fábrica do Braço de Prata 🕤 21h30 às 23h50 | Entrada gratuita 📅 Terça-feira, 24 Junho – Fado e Vista Panorâmica 🎶  Fado no Jardim da Casa da Amália Rodrigues 📍 Casa-Museu Amália Rodrigues 🗓 Todas as terças, quintas e sábados até Outubro 🎟  Info e bilhetes 🌄  Extra: 📸  Miradouro Amoreiras 360º 🕰 Horários: 10h–12h30 | 14h30–20h | 20h–22h 💰 Valor: 5€ 🔗  Bilhetes aqui 📅 Quarta-feira, 25 Junho – Concertos à Capela e Reggae 🎶  Concerto Esteves – àCapela @ Live Arts & Bar 🕒 20h às 23h30 💰 Plateia: 16€ | Balcão: 14€ 🔗  Mais info 🎶  Extra: 🎤  ALBOROSIE & SHENGEN CLAN  – Reggae no Monsantos Open...
Enviar um comentário

🌿7 ideias para um fim de semana com alma e intenção

-

O fim de semana chegou e é o momento ideal para desacelerar, respirar fundo e fazer algo que realmente nutra o teu corpo, mente e alma. Aqui ficam algumas sugestões simples, mas poderosas, para aproveitares estes dias com mais leveza e propósito:

  1. Começa o dia com uma caminhada ao ar livre — sozinha ou com companhia, deixa o telemóvel em casa e conecta-te com o momento presente.

  2. Visita um mercado local ou feira de artesanato — enche os sentidos com cores, cheiros e sabores autênticos.

  3. Reserva tempo para um ritual de autocuidado — banho relaxante, máscara facial, óleos essenciais e música calma.

  4. Explora um novo café ou padaria com ambiente acolhedor — leva um livro, escreve no teu diário ou simplesmente observa o mundo à tua volta.

  5. Dedica 1 hora a um hobby esquecido — pintura, fotografia, leitura, tarot, astrologia ou até jardinagem.

  6. Faz uma sessão de yoga, meditação ou respiração consciente — há muitos vídeos gratuitos no YouTube para experimentares.

  7. Desconecta para te reconectares — 1 dia sem redes sociais pode ser transformador.

✨ Inspira-te e escolhe o que mais ressoa contigo este fim de semana. A tua energia merece ser recarregada com intenções bonitas e ações conscientes.

💡 E lembra-te do Dia Internacional dos Museus - 18 Maio! Muitos Museus com entrada gratuita e programas especiais. Consulta o post: 

✨ Dia Internacional dos Museus: Cultura, História e Entrada Livre!


Desperta-Te!  💛




Local: Lisboa, Portugal

Mensagens populares deste blogue

Uma inspiração de boas-vindas...

-
Imagem
Dou-te as boas-vindas a este espaço de inspiração e despertar!  Criei um pequeno guia com 5 formas simples que me ajudaram a reconectar comigo mesma e a iniciar uma nova fase da minha vida.  Espero que te inspire também.  Descarrega gratuitamente aqui: Download do guia (PDF)   Com carinho,  Desperta-Te
Ler mais

🥗 Alimentação Saudável com Sabor: 4 Ebooks para Te Inspirares na Cozinha!

-
Imagem
Estás a começar (ou a retomar) uma alimentação mais equilibrada? Precisas de ideias práticas, saudáveis e saborosas para incluir no teu dia a dia? 🍽️ Reuni quatro ebooks incríveis com receitas saudáveis e acessíveis que vão transformar a tua forma de ver a comida. Cada um deles é um convite para cuidares do teu corpo e nutrires a tua energia sem abdicar do prazer de comer bem. ✨  POKE BOWLS – Nutrição na Tigela Receitas coloridas, equilibradas e fáceis de montar — ideais para almoços leves e cheios de sabor! 👉  Explora o ebook aqui 🍫  60 Receitas de Sobremesas e Doces Saudáveis Porque o equilíbrio também inclui prazer! Delicia-te sem culpa com opções nutritivas e doces. 👉  Descobre as receitas aqui 🥣  60 Receitas de Sopas Saudáveis Perfeitas para qualquer estação: reconfortantes, nutritivas e muito fáceis de preparar. 👉  Vê as receitas aqui 🥗  62 Receitas de Saladas e Molhos Combinações frescas e versáteis para refeições rápidas, detox ou mais c...
Ler mais

O que fazer este fim de semana em Lisboa? 🌟

-
Imagem
Inspira-te e aproveita a cidade com consciência ✨ Lisboa está cheia de energia, cultura e experiências únicas – e o fim de semana é o momento ideal para te ligares ao que te faz bem. Se procuras sugestões com alma, aqui ficam várias ideias para viveres a cidade com propósito, leveza e boa vibração. 🎨 Exposições & Arte Urbana 🖼️ Living Van Gogh Uma experiência imersiva que te transporta para dentro das pinceladas do mestre. Ideal para os amantes de arte e emoção. 🎨 Festival MURO – Arte Urbana A cidade transforma-se numa galeria a céu aberto com murais vibrantes e instalações com o tema da água. 🛋️ Lisbon By Design Descobre o que de melhor se faz em design. Estética, funcionalidade e alma portuguesa reunidas num só espaço. 🎶 Concertos & Música ao Vivo 🎤 Rui Veloso & Banda Sinfónica da GNR Uma fusão mágica entre a voz de um dos maiores nomes da música portuguesa e a força de uma orquestra sinfónica. Gratuito. 🎷 Junta-te ao Jazz – Palácio Baldaya Boa música num espaço d...
Ler mais