Desperta-Te

  Sugestões para o Dia da Criança e não só... 😊 👨‍👩‍👧‍👦 Atividades para o Dia da Criança So!Kids :  Feira dedicada às crianças no Prata Riverside Village.   Agenda LX Dia da Criança na Casa-Museu Anastácio Gonçalves :  Atividades artísticas e educativas para os mais pequenos. Agenda LX Dias das Crianças no Bombarda :  Eventos especiais nos Jardins do Bombarda.   Agenda LX 🎶 Música e Espetáculos Sam the Kid :  Concerto no Village Underground Lisboa.   Songkick Tequilajazzz :  Apresentação no Clube Ferroviário.   Songkick Disney in Concert – Magical Music from the Movies :  Espetáculo no Teatro Tivoli BBVA.   Agenda LX +1 Songkick +1 O Quebra-Nozes: um balé de vegetais :  Apresentação no Museu de Lisboa – Teatro Romano.   Agenda LX +1 Tripadvisor +1 🎭 Teatro e Dança Bruno Griet Herssens :  Peça de teatro na Casa do Comum do Bairro Alto.   Agenda LX Ici et là – Pequeno laboratório de objetos, imagens e s...

Vivemos numa era acelerada, cheia de estímulos e exigências externas. Por isso, é cada vez mais importante pararmos para perguntar:  estou a viver uma vida com alma ou apenas a sobreviver?  🌱 No blog  Desperta-Te , acreditamos que o estilo de vida deve refletir quem somos — os nossos valores, a nossa energia e o nosso propósito. Criar um  Lifestyle com Alma  é mais do que uma tendência: é um compromisso com uma vida mais intencional, leve e significativa. Para te ajudar a começares este caminho, preparei um  PDF gratuito  com 7 dicas práticas que podes aplicar já hoje. 💫 O que vais encontrar neste guia? Como simplificar o teu dia sem perder o essencial Formas conscientes de cuidar de ti Ideias para cultivar o teu bem-estar emocional e espiritual Pequenos rituais com grande impacto no teu equilíbrio Se procuras um estilo de vida com mais propósito, autenticidade e bem-estar, este recurso é para ti. 💜 📥 Faz o download gratuito aqui: 👉  Clica aq...

Se há um livro que já impactou milhões de pessoas no mundo inteiro  quando o assunto é  educação financeira consciente , esse livro é o  Pai Rico, Pai Pobre , de Robert Kiyosaki. Mais do que ensinar a ganhar dinheiro, ele ensina a  pensar de forma diferente sobre o dinheiro  — com clareza, propósito e visão de longo prazo. 📘 Livro recomendado: Pai Rico, Pai Pobre – Robert Kiyosaki Este é um daqueles livros que abrem os olhos: Para a importância da  literacia financeira Para o papel das crenças que herdámos sobre o dinheiro Para a diferença entre trabalhar por dinheiro… e pôr o dinheiro a trabalhar por ti 💡  “A principal razão pela qual as pessoas têm dificuldades financeiras é porque passaram anos na escola, mas nunca aprenderam nada sobre dinheiro.” Com histórias simples e exemplos reais, o autor mostra como podes começar a construir um caminho mais consciente, estratégico e alinhado com a tua liberdade financeira. ✨ O que vais encontrar neste livro...

O caminho do desenvolvimento pessoal começa por dentro — pela forma como nos relacionamos connosco e com os outros. Se estás a iniciar a tua jornada de autoconhecimento ou já caminhas por ela há algum tempo, estas duas obras do autor  Tiago Brunet  são verdadeiros aliados no teu crescimento. 💡 Porquê investir em ti? Desenvolveres a tua inteligência emocional, melhorares as tuas relações e tomares decisões conscientes é uma escolha que transforma a tua vida. Ler sobre desenvolvimento pessoal é como conversar com alguém que já percorreu o caminho e partilha contigo as melhores ferramentas. Hoje trago-te  duas sugestões de leitura poderosas , com links diretos para adquirires na Amazon através do programa de afiliados do blog  Desperta-Te . Ao comprares por estes links, estás a apoiar este projeto de forma gratuita. Obrigada! 💛 📖 1.  Especialista em Pessoas – Tiago Brunet Sabias que o sucesso pessoal e profissional está profundamente ligado à tua capacidade de t...

Sentes o chamado para aprofundares o teu autoconhecimento, elevar a tua energia e, quem sabe, transformar isso numa nova fonte de rendimento? Então esta oportunidade é para ti! ✨ Descobre  30 CURSOS DE FORMAÇÃO HOLÍSTICA  que te vão guiar em diversas práticas de cura, equilíbrio e conexão interior: → Reiki, Aromaterapia, Cristais, Meditação, Numerologia, Tarot terapêutico, Constelações familiares, entre outros temas transformadores. 🌱  É para ti se: Tens interesse nas terapias naturais e energéticas; Queres aprender ao teu ritmo, com conteúdos online e atualizados; Sonhas em aplicar os conhecimentos na tua vida ou ajudar outras pessoas; Procuras formação certificada com base holística e integrativa. 📘 Acesso vitalício e certificado incluído! 🔗  Descobre tudo aqui: 👉  30 Cursos de Formação Holística Este é um link de afiliada — ao comprares através dele, estarás a apoiar o projeto  Desperta-Te , sem qualquer custo extra para ti. Obrigada por fazeres part...

Se procuras inspiração para refeições leves, práticas e deliciosas, este post é para ti 💚 Comer bem não precisa ser aborrecido, caro ou complicado. Uma alimentação consciente começa com escolhas simples e naturais, e pode tornar-se num verdadeiro prazer diário. Hoje trago-te uma sugestão maravilhosa para começares (ou continuares) a tua transformação alimentar com sabor, cor e saúde. 📘 E-book “Saladas e Molhos”: Nutrição, Sabor e Criatividade num só lugar Este e-book é perfeito para quem quer: Aprender  novas receitas de saladas e molhos naturais Incluir mais alimentos frescos e vivos no dia a dia Fazer refeições rápidas, equilibradas e cheias de sabor 👉  📥 Clica aqui para conhecer o e-book “Saladas e Molhos” 🍴 Complementa com produtos úteis e bonitos Estas sugestões práticas vão dar ainda mais cor e funcionalidade à tua rotina alimentar: 🥗  Saladeira com talheres de bambu (em vidro) Ideal para servir, guardar e levar contigo. 🔗  Ver saladeira na Amazon 🍶...

Sugestões do Desperta-Te para esta semana por Lisboa e arredores: ✨ 2ª feira, 26 Maio 🎶 Concerto: Tinariwen - LAV - Lisboa Ao Vivo +Info:  https://lisboaaovivo.com/evento/tinawiren/ ✨ 3ª feira, 27 Maio 🎶 Concerto: Toquinho e Camilla Faustino - Casino de Lisboa +Info:  https://casino-lisboa.pt/pt/agenda/toquinho-e-camilla-faustino ✨ 4ª feira, 28 Maio 🎶 Fado: Lisboa em Fado - Casa de Fado +Info:  https://lisboaemfado.pt/pt/ ✨ 5ª feira, 29 Maio 🎬 Estreias de Cinema, numa sala perto de ti: +Info:  https://cinecartaz.publico.pt/ Esquema Fenício Homestead – A Fortaleza Karate Kid: Os Campeões O Golpe de Sorte Praia Formosa Tardes de Solidão ✨ 6ª feira, 30 Maio 🎭 Teatro – Estoril, Auditório Carlos Avilez: "SUGGIA – Concerto para dois violoncelos" +Info:  https://360.cascais.pt/pt/agenda/suggia-concerto-para-dois-violoncelos-de-isabel-millet?id=4362 🎶 Concerto (Entrada Gratuita): Festival do Maio – Parque Urbano do Seixal Xutos e Pontapés, Mão Morta e Linda Marti...

Inspira-te e aproveita a cidade com consciência ✨ Lisboa está cheia de energia, cultura e experiências únicas – e o fim de semana é o momento ideal para te ligares ao que te faz bem. Se procuras sugestões com alma, aqui ficam várias ideias para viveres a cidade com propósito, leveza e boa vibração. 🎨 Exposições & Arte Urbana 🖼️ Living Van Gogh Uma experiência imersiva que te transporta para dentro das pinceladas do mestre. Ideal para os amantes de arte e emoção. 🎨 Festival MURO – Arte Urbana A cidade transforma-se numa galeria a céu aberto com murais vibrantes e instalações com o tema da água. 🛋️ Lisbon By Design Descobre o que de melhor se faz em design. Estética, funcionalidade e alma portuguesa reunidas num só espaço. 🎶 Concertos & Música ao Vivo 🎤 Rui Veloso & Banda Sinfónica da GNR Uma fusão mágica entre a voz de um dos maiores nomes da música portuguesa e a força de uma orquestra sinfónica. Gratuito. 🎷 Junta-te ao Jazz – Palácio Baldaya Boa música num espaço d...

  💫 O teu estilo pode dizer muito sobre ti, mas sabias que pode também ajudar-te a  equilibrar a tua energia  e promover bem-estar ao longo do dia? Neste post partilho contigo três aliados perfeitos para um lifestyle mais consciente, com alma e... com aroma! 🌿 Pulseira com Difusor de Óleos Essenciais para alinhar os teus Chakras Esta pulseira não é apenas um acessório bonito. Ela é também um  difusor pessoal de óleos essenciais  e um  equilibrador de chakras , graças às pedras naturais. Basta colocares 1 gota do teu óleo essencial preferido e sentirás o aroma durante o dia, ajudando-te a manter o foco, a calma ou a energia — conforme o que precisares. 👉 Descobre a pulseira aqui:  Pulseira com Difusor e Chakras 🌸 Óleos Essenciais para Usar Para potenciar o uso da tua pulseira, escolhe óleos essenciais puros e naturais. Há opções com misturas equilibradas já preparadas — ideias para começar. 👉 Espreita esta seleção:  Óleos Essenciais Dica: Lava...

Gerir bem o dinheiro vai muito além de fazer contas. É sobre consciência, valores e transformação interior. Estes 3 livros são verdadeiros guias para quem quer alinhar as finanças com um estilo de vida mais consciente: 💸 1.  Os Segredos da Mente Milionária – T. Harv Eker Um clássico do desenvolvimento financeiro e pessoal. Este livro ajuda-te a identificar e reprogramar crenças limitantes sobre o dinheiro. O mindset é a chave para desbloquear o teu potencial de prosperidade. 🏛️ 2.  O Homem Mais Rico da Babilónia – George S. Clason Através de histórias simples, com sabedoria ancestral, este livro ensina princípios financeiros sólidos: poupança, investimento, e responsabilidade. Um verdadeiro manual prático. 🧠 3.  A Escola dos Deuses – Elio D’Anna Mais do que um livro sobre dinheiro, é sobre a consciência que cria a realidade. Uma leitura transformadora que mostra como a prosperidade começa dentro de nós — ao nível do pensamento e da visão. ✨ Lê com atenção, reflete e ap...

Quantas vezes disseste a ti mesma/o: "Um dia destes começo aquele curso." "Adorava aprender isto…" 📚  7 ideias de cursos para começares hoje: 1. Curso de Meditação 👉 Mas depois… a vida acelera outra vez. 👉 Espreita aqui este curso de meditação que pode ser o teu ponto de partida 2. Curso de Terapias Holísticas 👉 Mas parece místico demais… e acaba por esperar. 👉 Vê esta formação com 30 cursos holísticos reunidos 3. Curso de Yoga (Iniciação) 👉 Vai ficando no Pinterest… 👉 Descobre este curso online perfeito para começar 4. Curso de Astrologia 👉 Mas será que é mesmo para mim? 👉 Espreita este guia prático para começares a explorar o tema 5. Curso de Escrita Criativa 👉 Mas o caderno fica por abrir. 👉 Dá vida às tuas ideias com esta sugestão 6. Curso de Fotografia 👉 Mas a máquina fica guardada… 👉 Começa hoje com esta opção acessível 7. Curso de Inglês 👉 Mas… é tão complicado! 👉 Torna o inglês mais simples com este recurso O melhor projeto da tua vida és tu. ...

💫  Cuidar de ti vai muito além de um momento de relaxamento — é um compromisso com a tua saúde física, emocional, mental e espiritual. Se sentes o chamado para aprofundar este caminho, que tal transformar esse interesse em conhecimento real? ✨ O universo holístico é vasto e cheio de possibilidades: desde Reiki, Aromaterapia, Cristaloterapia, Meditação, até Coaching, Yoga, Florais e muito mais. E se te dissesse que podes aprender tudo isto — e mais — num só lugar? Apresento-te este curso incrível com  30 formações holísticas diferentes , perfeito para quem quer: ✔️ Aprofundar o autoconhecimento ✔️ Cuidar do seu bem-estar de forma integral ✔️ Ter ferramentas para ajudar os outros ✔️ Começar uma nova atividade profissional com propósito 👉  Explora aqui os 30 Cursos de Formação Holística Com conteúdos completos e certificados, é a oportunidade ideal para quem quer alinhar a alma, mente e corpo com sabedoria. 🌿 Se estás no caminho do despertar e procuras equilíbrio, este po...

A alimentação consciente não tem de ser complicada — pode (e deve!) ser saborosa, colorida e divertida! 🌈 Uma das formas mais práticas e deliciosas de te conectares com o que comes é preparar as tuas próprias  Poke Bowls . Estas taças nutritivas de inspiração havaiana são uma excelente forma de reunires alimentos frescos, equilibrados e adaptados aos teus gostos — enquanto praticas a atenção plena. O momento de escolher, cortar, montar e saborear torna-se quase meditativo. 🌱  Vantagens de preparar Poke Bowls em casa: ✅ Escolhes ingredientes mais frescos e saudáveis ✅ Controlas o sal, o açúcar e as gorduras ✅ Evitas desperdício e aproveitas sobras ✅ Pões a criatividade ao serviço da tua saúde! Para te inspirares e começares já a preparar as tuas, espreita este ebook delicioso com receitas simples e práticas: 👉  Receitas de Poke Bowls   E se quiseres dar um toque especial à apresentação, estas tigelas são ideais para montar os teus bowls com estilo :  👉  ...

O fim de semana chegou e é o momento ideal para desacelerar, respirar fundo e fazer algo que realmente nutra o teu corpo, mente e alma. Aqui ficam algumas sugestões simples, mas poderosas, para aproveitares estes dias com mais leveza e propósito: Começa o dia com uma caminhada ao ar livre  — sozinha ou com companhia, deixa o telemóvel em casa e conecta-te com o momento presente. Visita um mercado local ou feira de artesanato  — enche os sentidos com cores, cheiros e sabores autênticos. Reserva tempo para um ritual de autocuidado  — banho relaxante, máscara facial, óleos essenciais e música calma. Explora um novo café ou padaria com ambiente acolhedor  — leva um livro, escreve no teu diário ou simplesmente observa o mundo à tua volta. Dedica 1 hora a um hobby esquecido  — pintura, fotografia, leitura, tarot, astrologia ou até jardinagem. Faz uma sessão de yoga, meditação ou respiração consciente  — há muitos vídeos gratuitos no YouTube para experimentares. D...

Nem sempre a vida é perfeita — mas pode ser maravilhosa quando te colocas em primeiro lugar. Mimarmo-nos não é um luxo, é um ato de amor-próprio. E há tantas formas de o fazeres, mesmo nos dias mais corridos. ✨ Um banho quente com sais e óleos essenciais. ✨ Uma massagem à luz das velas. ✨ Uma consulta de astrologia ou uma sessão de tarot para te reconectares contigo. ✨ Yoga do riso, aromaterapia, um circuito de spa ou apenas um dia no salão para te sentires uma deusa. Criar momentos só teus pode transformar o teu dia — e a tua energia. Para te inspirar ainda mais, preparei um  PDF gratuito  com  20 sugestões práticas e deliciosas para cuidares de ti e te mimares com intenção . 👉  Descarrega já o teu PDF gratuito aqui: 📥 Acede ao guia “20 Formas de Te Mimares e de Cuidares de Ti” Este é o teu lembrete: mereces tudo o que te faz sentir bem . 🌷 Desperta-Te!  💛