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A mostrar mensagens de abril, 2025

🌙 Fases da Lua: Quarto Minguante em Touro

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  O quarto minguante convida-nos sempre a  soltar, descansar e preparar terreno  para o novo ciclo lunar. Quando acontece no signo de  Touro , a energia pede estabilidade, conexão com o corpo e simplicidade. ✨   Energia geral : Este quarto minguante em Touro lembra-nos que  menos é mais . Aproveita para abrandar, descansar, poupar e criar bases sólidas para o próximo ciclo. Hora de  largar o que pesa  e de não forçar situações. Touro traz a necessidade de conforto, mas também pode prender-nos ao que já não serve. É um bom momento para refletir:  o que já não te nutre? ✨   Cuidar do corpo e da casa : Fazer refeições mais simples e naturais. Arrumar espaços, doar o que já não usas. Criar pequenos rituais de autocuidado (um banho relaxante, massagem, meditação com música suave). ✨   Afirmação para este quarto minguante : "Com amor, liberto e entrego ao Universo tudo que já não me faz bem, para abrir espaço ao novo." Este quarto minguan...

10 hábitos saudáveis para cuidares de ti com mais amor (Especial Dia da Mãe)

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  🎁  Oferta Especial do Dia da Mãe Prepara-te para uma nova fase da tua vida com 10 sugestões de novos hábitos conscientes e saudáveis! 📄 Aceder ao PDF Gratuito E se gostaste,  clica em "Seguir"  aqui no blog para receberes mais inspiração ✨. Vamos crescer juntos nesta jornada de despertar!

Uma inspiração de boas-vindas...

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Dou-te as boas-vindas a este espaço de inspiração e despertar!  Criei um pequeno guia com 5 formas simples que me ajudaram a reconectar comigo mesma e a iniciar uma nova fase da minha vida.  Espero que te inspire também.  Descarrega gratuitamente aqui: Download do guia (PDF)   Com carinho,  Desperta-Te

Dou-te as boas-vindas!

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Se chegaste até aqui, não foi por acaso. Este é o teu espaço. Um lugar de pausa, reflexão e inspiração. Desperta-Te nasceu de uma vontade profunda de mudança. Uma mudança que começa dentro de nós — e se reflete na forma como vivemos, sentimos, escolhemos e cuidamos de nós. Este blog é o reflexo do meu próprio caminho em busca de equilíbrio, liberdade e bem-estar. Com o tempo, percebi que não basta querer mudar: é preciso escolher mudar. Todos os dias, com pequenas ações e novas formas de pensar. Aqui vais encontrar inspirações e ferramentas para o teu próprio despertar: Uma alimentação mais consciente Bem-estar e saúde com uma visão holística Desenvolvimento pessoal Talentos, paixões e novas possibilidades de rendimento E tudo o que possa dar alma e sentido à tua vida Vou publicar ao meu ritmo, com calma e conforme as inspirações forem surgindo. Sem pressas, mas com presença. Espero que este espaço te toque, te inspire e — quem sabe — te ajude a (re)descobrir o que te faz vibrar por de...